lunes, 24 de marzo de 2014

El amor más frío y eterno

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Siempre se ha escuchado que solo de los humanos se aprenden lecciones, pero no lo creo así. Los animales tienen sentimiento y por ende, también nos dan un ejemplo para poder amar. Como es el caso de los pingüinos.

Vi una imagen en Facebook y me dio curiosidad lo que decía “¿sabías que cuando un pingüino encuentra a su pareja, permanecen juntos para toda la vida?” mi respuesta fue no. No lo sabía. Busqué información acerca de esto y la encontré.

A pesar de ser muy fríos, al parecer son muy calientes por dentro. Los pingüinos cuando encuentran a su pareja y se juntan, con el pasar de los años y de la distancia. Se vuelven a juntar y tienen crías. Cuando regresan en busca del “amor de su vida” los pingüinos hacen un sonido y es por medio de este que se reconocen y se aparean.

Se puede decir que el perfil de los pingüinos es de por sí, seres fieles, amorosos, hogareños y sobre todo responsables por saber respetar a su pareja. Ellos tienen que afrontar tormentas, lluvia, temporada de hambre y sequía. Pero aún con todo esto permanecen juntos. 

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Cuando la pingüina da a luz a su crío lo deja con el pingüino para que ella vaya en busca de comida al mar. El padre se queda con el hijo protegiéndolo y esperando a veces hasta dos meses para que la madre regrese. En este lapso, el le va enseñando a vivir a su hijo y a dar sus primeros pasos.

Cuando los padres pingüinos se vuelven a juntar, juntos de nuevo, tienen que superar el clima, la falta de comida y las tormentas. Ellos  sin hablar se hacen una promesa, identifican a su familia y es la fuerza que los impulsa a continuar.

Es increíble como a pesar de los años los pingüinos se buscan y si en caso la pinguina ya no vive, algunos se buscan otra, pero dicen que otros se internan en las profundas aguas de los océanos y nunca más regresan, transformándose así en un símbolo de fidelidad.

El valor que ellos tienen por su lazo familiar es innato, es algo que lo tienen por naturaleza. La unión y fidelidad es una forma de amar, aunque esto pasa en el mundo animal, es algo que los humanos debemos rescatar. Y afrontar así como los pingüinos: la distancia, las tormentas, el frío y el tiempo. Siempre y cuando exista lo más importante de por medio: el amor


Escritura expresiva

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La escritura expresiva, en la práctica es muy beneficiosa para la salud mental.

Sobre este tema se han realizado estudios como son los de Karen A. Baikie o el trabajo de Susan Bauer-Wu, que tuvo relevancia porque la denominaron “terapia del diario” que constaba en ayudar a los enfermos de cáncer. 

Escribir ayudar a la salud mental  Todos buscamos la tranquilidad, la paz mental pero a veces no sabemos cómo ayudarnos a que esto suceda. Existen muchas formas para lograr la salud mental, como son los ejercicios, el baile, pasear, salir, etc. Pero lo que muchos ignoran es que la escritura conlleva a un encuentro muy interno.
Estás tú, el papel y el lapicero, en un lugar donde no cabe  nadie más que ustedes. Comienzas a escribir quizás, al comienzo sin mucha coherencia ni estilo sobre lo que sientes, sobre tu estado de ánimo actual, luego lo lees y vas corrigiendo algunas faltas ortográficas, tachas algunas palabras para que las reemplaces por otras. Y así, el arte de escribir se hace una rutina y a la vez un punto de encuentro contigo y tus emociones.

Poetas de nuestra historia Existen diferentes tipos de escritores, están los profesionales, los aficionados y los ocasionales. Y sea cual sea y en el tipo que te califiques, es bueno recordar que la escritura es una actividad libre que permite por medio del sentimiento que se plasme allí el poder de llevar a la reflexión.
También hace que al leer luego que se  ha escrito, nos haga ver desde otra perspectiva la imagen que hemos querido reflejar.  Nosotros somos los autores de nuestra vida, los guionistas, los poetas de nuestra historia. Como dice Maya Angelou “Tal vez no puedas controlar todos los sucesos de tu vida, pero puedes decidir no someterte a ellos.”

Atrévete a escribir, te dejo algunos consejos:

-          Busca un momento donde te encuentres relajado, quizás en el patio de la casa, durante el almuerzo en el trabajo, o donde tú creas que es el momento para poder concentrarte y reflexionar. Escribe sin planearlo, luego verás como todo surge y déjate llevar por tus emociones.

-          Puede ayudar a la escritura expresiva un poco de buena música, te hará remover sentimientos que quizás están ocultos.

-          Crea personajes para que no menciones nombres específicos, invierte los papeles, no siempre tienes que ponerte como el personaje principal. En el papel eres totalmente libre.

-          Pierde todo temor, vergüenza o rechazo. No creas que es un simple diario, aprecia tus escritos como algo más que eso, algo así como un arte.

-          Luego de haber escrito vuelve a leerlo, para trabajar en el estilo y  en la ortografía. Veras como poco a poco tendrás varias páginas de tu historia.

-          Intenta ser el personaje y el que soluciona los problemas, luego veras como encuentras en ti mismo la solución a aquello que te acongoja.

La escritura expresiva permite liberarnos sin temor, porque permite desfogar y plasmar los sentimientos sin ningún clase de atajos, porque depende de uno mostrarlo o no a los demás. Escribir es a la vez, como una terapia y sus efectos son muy buenos. Escribe sobre la vida y se el poeta de tu propia historia.




miércoles, 19 de marzo de 2014

Historias rosadas

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Hay cosas que podemos conservar del pasado.
No por alguien en especial, sino, por el valor
que le dimos a esas cosas.





viernes, 14 de marzo de 2014

Extracto I

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Extracto:


Alicia escribió en su diario una de las primeras noches sin él. 

“Maldita costumbre que me hace pensar en ti, malditos recuerdos que por más que quiera sé qué nunca se irán. Quiero olvidarme de ti, de tu rostro, de tus engaños, de ese todo que aún fantasmea por aquí. ¿Por qué no te vas? y por qué a la vez muero porque vengas de nuevo a mí.  Sé qué no me extrañas y tengo la certeza que soy algo más que en pocos minutos olvidarás. ¿Qué hice para que te fueras como un prófugo? 

Y esta habitación y estas sábanas que cubrieron todo, también merecen ser odiadas.
¿Dónde quedó lo eterno? ¿Dónde quedo yo?

Pero al menos me queda la satisfacción de saber que en algún momento, en un bendito lugar me echarás de menos.







jueves, 13 de marzo de 2014

Riña

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Cuando suceden situaciones que nos afectan, solemos culpar a los demás o pensamos que "alguien" nos quiere hacer el mal. Antes de eso, evaluemos la manera de como recepcionamos el mensaje de los demás, comenzando por ver qué pasa en nuestro mundo interior. 





miércoles, 5 de marzo de 2014

Extrañamente conocidos




En conclusión, creo que existen dos tipos de ser extraños:
Aquellos extraños que no se conocen
Aquellos extraños que no se "conocen" 
pero que tienen recuerdos en común.



lunes, 3 de marzo de 2014

Una segunda oportunidad

Estaba pasando por una calle bastante concurrida, el bus se detuvo por el semáforo que dio en rojo, miré hacia los avisos de publicidad y leí: "Cuando el corazón habla, las palabras sobran".

Muy de acuerdo con eso, supe que se trataba de una película. Al llegar a casa busqué más información sobre el film "Una segunda oportunidad"... y ustedes ¿creen en las segundas oportunidades?

Más info aquí: http://eraseunavezasi.blogspot.com/p/rincon-de-arte.html

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